Beauté

9 étirements relaxants que vous pouvez faire au lit

08 octobre 2024 - 23 : 02

par Mylène

9 étirements relaxants que vous pouvez faire au lit | #7

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Le bébé heureux

Voilà une nouvelle façon de détendre votre dos et vos hanches !

Allongez-vous sur le dos, pliez vos deux genoux et attrapez le dessous de vos pieds.
Tirez doucement avec vos bras pour mettre vos genoux en direction du sol de chaque côté de votre poitrine. Détendez vos épaules et votre tête, et tenez la position 30 secondes.

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Mylène

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Je suis Mylène, blogueuse, beauty addict, Rédactrice en Chef du webzine So Busy Girls et maman de 2 petits bouts. Et fana de chocolat. Et de bons polars. On avait dit "courte description" ?! Ah oui, j'ai oublié de dire que j'étais très (très très) bavarde...!

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